標題:
老人常搓腳心滋陰補腎
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作者:
ixcrtiwws5968
時間:
2013-1-8 16:11
標題:
老人常搓腳心滋陰補腎
這裏介紹三種搓腳的方法：
幹搓 用左手握住左腳背的前部，右手沿著腳心上下進行搓動100次，用力要適中，搓至腳心發熱為止。再換另一側腳。
濕搓 把雙腳浸泡在溫度適中的水盆中，浸泡至雙腳發紅，然後擦幹，再按“幹搓”的方法搓腳。
酒搓 取30克左右的白酒，用手蘸少許白酒，然後按“幹搓”的方法搓腳。如在搓腳時把酒搓幹了，可再蘸少許白酒繼續數次即可。
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