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ixcrtiwws5968
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ixcrtiwws5968
發表於 2013-1-8 16:11
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老人常搓腳心滋陰補腎
這裏介紹三種搓腳的方法:
幹搓 用左手握住左腳背的前部,右手沿著腳心上下進行搓動100次,用力要適中,搓至腳心發熱為止。再換另一側腳。
濕搓 把雙腳浸泡在溫度適中的水盆中,浸泡至雙腳發紅,然後擦幹,再按“幹搓”的方法搓腳。
酒搓 取30克左右的白酒,用手蘸少許白酒,然後按“幹搓”的方法搓腳。如在搓腳時把酒搓幹了,可再蘸少許白酒繼續數次即可。
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